شيكاجو :
رويترز
قال باحثون أمريكيون أن
البالغين عند منتصف العمر والذين ينامون قليلا للغاية أكثر عرضة للإصابة بارتفاع
ضغط الدم. وكشفت دراسة بين أوائل الدراسات التي تقيس مباشرة فترة النوم لدى
البالغين عند منتصف العمر ان فقد متوسط ساعة واحدة من النوم خلال خمس سنوات يزيد
خطر الاصابة بارتفاع ضغط الدم بنسبة 37 في المائة. وأشارت الدراسة أيضا إلى أن قلة
النوم قد توضح جزئيا لماذا يعاني الرجال السود أكثر من مخاطر الإصابة بارتفاع ضغط
الدم. وقالت كريستين نوتسون من جامعة شيكاجو في دورية أرشيف الطب الباطني الأشخاص
الذين لا ينامون كثيرا عرضة أكثر للإصابة بارتفاع ضغط الدم خلال خمس سنوات.
وتقول المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض
والوقاية منها أن البالغين يحتاجون عادة بين سبع وتسع ساعات من النوم ولكن الكثيرين
ينامون اقل من ذلك كثيرا وبدأت عدة دراسات أظهار نتائج ذلك. وفي الأطفال أظهرت قلة
النوم أنها ترفع معدلات البدانة والاكتئاب وارتفاع ضغط الدم. وفي البالغين الأكبر
سنا ترفع من خطر السقوط. وفي متوسطي الاعمار تزيد من خطر العدوى وامراض القلب
والسكتة الدماغية والسرطان. وقام فريق البحث بدراسة 578 بالغا عند متوسط أعمار 40
عاما. واخذوا قراءات ضغط الدم وقاسوا فترة نوم كل شخص. ونام واحد في المائة فقط
ثماني ساعات او اكثر.
ونام المتطوعون متوسط
ست ساعات. وهؤلاء الذين ناموا اقل كثيرا من المرجح ان يصابوا بارتفاع ضغط الدم خلال
خمس سنوات. وكل ساعة تضيع من النوم تزيد الخطورة.
وقالت نوتسون اذا قارنا ست ساعات من النوم بخمس ساعات من النوم
سترتفع نسبة الاصابة بارتفاع ضغط الدم لمن ينامون خمس ساعات إلى 37 في المائة.
واكتشف الفريق ان الرجال وخصوصا الرجال السود ينامون اقل كثيرا من النساء البيض في
الدراسة وهن اقل عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم.
موضوع: دراسة.. قلة النوم تزيد خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم 
الأربعاء يونيو 17, 2009 11:00 am
